| |
Разрешить себе чувствовать и говорить о чувствах. Отмечать как меняются ощущения в теле. Почувствовать свое тело. Гордиться и радоваться тем, что вы можете чувствовать и различать мельчайшие изменения в своем теле. Так как никогда до этого себе не позволяли. Ведь ничто не может существовать снаружи (в окружении) не существуя у нас внутри. Внутри нашего тела. Когда Вам страшно от того, что вы начинаете что-то чувствовать и открываете что-то новое и неизвестное, того чего раньше никогда не чувствовали.
И когда этот страх превращается в апатию, депрессию, а затем в болезни. Вы пытаетесь найти логическое объяснение своим болезням. Продуло в маршрутке, промерз на остановке, попал под дождь. В место того, чтобы почувствовать себя целиком, почувствовать свое тело, как оно отзывается и что оно вам показывает.
|
|
